山药炒木耳

山药炒木耳
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作者:陪他走8

健康功效

山药:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
酱油:补血、护齿、保护骨骼

山药炒木耳的做法

  • 山药炒木耳的做法图解1

    1.准备好材料

  • 山药炒木耳的做法图解2

    2.山药、胡萝卜去皮,切成片(要用冷水泡上,不然容易变黑)

  • 山药炒木耳的做法图解3

    3.木耳泡发,去掉根部,撕片,姜蒜切丝

  • 山药炒木耳的做法图解4

    4.开火,热锅下油,蒜姜炒不出香味

  • 山药炒木耳的做法图解5

    5.把胡萝卜和木耳翻炒一分钟

  • 山药炒木耳的做法图解6

    6.放山药,翻炒均匀把调味料放进去,加少量水炒断生出锅

  • 山药炒木耳的做法图解7

    7.开张成品图

小贴士

山药切好一定要用水泡,否则容易氧化变色,加点糖感觉口感更好

本菜谱由陪他走8上传

山药炒木耳的家常做法

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