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芥兰心炒香肠
健康功效
香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
胡萝卜:养肝明目
酱油:补血、护齿、保护骨骼
芥兰心炒香肠的做法
![芥兰心炒香肠的做法图解1]()
1.香肠切片
![芥兰心炒香肠的做法图解2]()
2.芥兰心去皮切滚刀块，胡萝卜切条
![芥兰心炒香肠的做法图解3]()
3.蒜切片辣椒切片
![芥兰心炒香肠的做法图解4]()
4.芥兰心和胡萝卜焯水沥干备用
![芥兰心炒香肠的做法图解5]()
5.锅中放油，烧热后放入香肠翻炒片刻
![芥兰心炒香肠的做法图解6]()
6.接着放入焯好的芥兰心，胡萝卜，蒜和辣椒，并加入盐和糖
![芥兰心炒香肠的做法图解7]()
7.加入一点点的酱油，炒熟即可
![芥兰心炒香肠的做法图解8]()
8.成品图
小贴士
1.不喜欢吃辣椒的可以不放辣椒
2.也可以加入鸡精调味
3.芥兰心，胡萝卜一定要焯一下水
4.香肠切薄一点炒出来才会卷
5.可以不放酱油
芥兰心炒香肠的家常做法
（全部）
