时蔬酿鸡翅

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作者:林乡

健康功效

黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
豇豆:低蛋白质

食材用料

鸡翅中 4根
少许
鸡精粉 少许
卤水汁 适量
淀粉水 适量

时蔬酿鸡翅的做法

  • 时蔬酿鸡翅的做法图解1时蔬酿鸡翅

    1.鸡翅洗净后,用剪刀把骨头剔下来

  • 时蔬酿鸡翅的做法图解2时蔬酿鸡翅

    2.加入料酒、盐,抓匀腌制

  • 时蔬酿鸡翅的做法图解3时蔬酿鸡翅

    3.将豇豆切成鸡翅两倍长的段

  • 时蔬酿鸡翅的做法图解4时蔬酿鸡翅

    4.黄瓜、胡萝卜切豇豆一样长的条

  • 时蔬酿鸡翅的做法图解5时蔬酿鸡翅

    5.将腌制好的鸡翅,洗净,把肉皮面翻出来

  • 时蔬酿鸡翅的做法图解6时蔬酿鸡翅

    6.将胡萝卜、黄瓜、豇豆穿进鸡翅里面

  • 时蔬酿鸡翅的做法图解7时蔬酿鸡翅

    7.依次做完

  • 时蔬酿鸡翅的做法图解8时蔬酿鸡翅

    8.备小半碗清水

  • 时蔬酿鸡翅的做法图解9时蔬酿鸡翅

    9.加入蚝油、酱油

  • 时蔬酿鸡翅的做法图解10时蔬酿鸡翅

    10.胡椒粉、卤水汁,拌匀备用

  • 时蔬酿鸡翅的做法图解11时蔬酿鸡翅

    11.平底锅烧热油,放入穿好蔬菜的鸡翅

  • 时蔬酿鸡翅的做法图解12时蔬酿鸡翅

    12.中火煎至金黄色

  • 时蔬酿鸡翅的做法图解13时蔬酿鸡翅

    13.倒入料汁,焖3分钟

  • 时蔬酿鸡翅的做法图解14时蔬酿鸡翅

    14.将时蔬酿鸡翅装盘

  • 时蔬酿鸡翅的做法图解15时蔬酿鸡翅

    15.烧沸锅里的汤汁,调入鸡精粉,倒入淀粉水勾芡

  • 时蔬酿鸡翅的做法图解16时蔬酿鸡翅

    16.淋入时蔬酿鸡翅上面

  • 时蔬酿鸡翅的做法图解17时蔬酿鸡翅

    17.一道美味的时蔬酿鸡翅就做好了

  • 时蔬酿鸡翅的做法图解18时蔬酿鸡翅

    18.我是林乡,来香哈一起交流吧!

小贴士

腌制鸡翅的时候放入葱姜蒜一起腌制,味道更好,我是因为今天有个人不吃葱姜蒜所以就没给,

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时蔬酿鸡翅的家常做法

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