草鱼:平肝熄风、和胃、温中
花椒:温中
猪油:抗癌防癌
大包酸菜 | |
红辣椒 | 泡椒 |
盐 | 鸡精 |
南德调味料 |
1.新鲜的草鱼买来以后宰杀清洗干净
2.片鱼片
3.剃鱼骨
4.鱼骨放一边
5.鱼片也放一边
6.料酒,蛋清,淀粉,盐,倒入片好的鱼片中,把他们抓匀,放一边,等待入锅
7.酸菜放水里泡半小时
8.菜梗和菜叶分开,梗用菜刀斜着片开
9.鱼骨用葱姜爆炒出香味,倒入凉水,大火烧开,小火慢炖15分钟
10.猪油,食用油,生姜,葱,蒜,泡椒,干辣椒,炸锅……
11.待酸菜炒出香味倒入上上图里面的鱼骨汤
12.捞出鱼骨酸菜
13.把鱼片放入锅中……
14.鱼片飘起出锅……
15.最后一步炸辣椒。芝麻。
放入白胡椒,把辣椒油浇到盆中,加上香菜,一份香喷喷的酸菜鱼就完成了。