白糖:低蛋白质



1.将胖头鱼尾肉清洗干净



2.从尾部下刀,片下鱼肉



3.先切成大块,再切成小块



4.装入碗中



5.加入盐、姜片和蒜片



6.料酒,拌匀



7.将姜、蒜片铺在上面,盖上保鲜膜腌制一天



8.将腌制好的鱼,洗净



9.沥干水分



10.将鸡蛋打入碗中,加入面粉和淀粉



11.加入同等鸡蛋的水,拌匀



12.放入沥干水分的鱼肉,裹上面糊



13.锅烧半锅油至七成热,放入裹满面糊的鱼肉



14.炸至焦黄色,捞出沥油



15.另起锅,小火,放入适量油,加入白糖



16.不停的搅拌至融化,熬成糖浆



17.加入番茄沙司,拌匀



18.加入香醋,拌匀



19.最后淋入少许淀粉水勾芡



20.倒入刚炸好的鱼肉,翻炒均匀即可



21.摆入盘中,将汤汁淋在鱼肉上面



22.一道美味的糖醋脆皮鱼就做好了



23.我是林乡,来香哈一起交流吧!
如果条件允许的情况下,用整条鱼做会更漂亮!
