鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
青豆:清热解毒
胡萝卜:化痰止咳
1.炒锅煎蛋起锅,就着香锅加水煮面
2.平底锅同步煮青豆、玉米、胡萝卜、黑木耳、青菜;
3.面捞起装碗,放煎蛋杂蔬
4.面汤放盐、生抽淋入面碗;
5.灵魂【芝麻辣椒油】:辣椒下层,芝麻上层,油热先泼一点,拌一下,再泼一遍。上桌装点面碗香拌即可
6.摆桌
7.美拍
8.美拍
鸡蛋可换成各人喜欢荤食,素菜同理,家里有什么放什么,喜欢什么放什么。重点芝麻辣椒油,每次少做一点,保证鲜香,温度掌握好,先少泼点油防糊,再泼一次避免受热不匀又可增香!