做一道2000年皇家挚爱的黑米团团 让90后老人发变黑

做一道2000年皇家挚爱的黑米团团 让90后老人发变黑
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作者:古人食

健康功效

黑米:保护神经系统
糯米:敛汗
蜂蜜:补脾胃

做一道2000年皇家挚爱的黑米团团 让90后老人发变黑的做法

  • 做一道2000年皇家挚爱的黑米团团 让90后老人发变黑的做法图解1

    1.黑米、糯米、干莲子浸泡一夜。干荷叶提前一小时泡发备用。

  • 做一道2000年皇家挚爱的黑米团团 让90后老人发变黑的做法图解2

    2.将泡好的米洗净后混合均匀,加水没过半指,入锅蒸熟。莲子切半入沸水加冰糖煮熟。

  • 做一道2000年皇家挚爱的黑米团团 让90后老人发变黑的做法图解3

    3.趁热将米饭盛出,拌入适量植物油、绵白糖、蜂蜜搅匀。

  • 做一道2000年皇家挚爱的黑米团团 让90后老人发变黑的做法图解4

    4.荷叶剪圆成片,待米饭微温时,将米饭团成大小合适的团子放于叶片上,点缀红枣、莲子,再入笼蒸大火五分钟定型,黑米盏即可。

本菜谱由古人食上传

做一道2000年皇家挚爱的黑米团团 让90后老人发变黑的家常做法

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