香菇:活血化瘀
1.准备食材
2.清洗过后的青菜香菇焯水,在水里放入少量盐和食用油,这样可以保持青菜的色泽。捞出后冷水浸泡。
3.香菇放入开水中两分钟后捞,放入冷水中浸泡。
4.生抽,蚝油,糖,调汁备用。
5.姜,蒜切粒,辣椒切圈。
6.锅中放油,加入准备好的姜、蒜、辣椒爆炒。加入香菇翻炒片刻,加入青菜,然后倒入准备好的调汁,酌情加盐。汤汁将要收尽是加入少量鸡精,翻炒均匀出锅。
香菇整颗焯水,过冷水后挤出水分再切片,这样挤出水分比较方便。
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