黑米馒头

黑米馒头
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作者:卓卓麻

健康功效

黑米:保护神经系统
白糖:低蛋白质

食材用料

优质面粉 300克
酵母粉 3克
温水 适量
豆沙 适量

黑米馒头的做法

  • 黑米馒头的做法图解1

    1.准备面粉加10白糖

  • 黑米馒头的做法图解2

    2.黑米粉

  • 黑米馒头的做法图解3

    3.将黑米粉倒入面粉里面

  • 黑米馒头的做法图解4

    4.拿个碗倒入适量温水,不能太烫了,加入适量酵母粉化开,静等5分钟

  • 黑米馒头的做法图解5

    5.然后加入适量酵母水,和成光滑的面团,水一点点加入

  • 黑米馒头的做法图解6

    6.面团和好了,盖上蒸布或者保鲜膜,放到室温较高的地方发至两倍大,或者拿个蒸锅打点温水放里面

  • 黑米馒头的做法图解7

    7.面团发酵好了,从中间用手指弄个洞不回缩就可以了

  • 黑米馒头的做法图解8

    8.给它排气,搓成光滑的面团

  • 黑米馒头的做法图解9

    9.然后用擀面杖擀平擀成像图中的形状一样

  • 黑米馒头的做法图解10

    10.准备豆沙,豆沙是我提前做好的

  • 黑米馒头的做法图解11

    11.然后用勺子将豆沙均匀的涂在上面,

  • 黑米馒头的做法图解12

    12.然后卷起来

  • 黑米馒头的做法图解13

    13.依次切成像馒头一样大小的生呸

  • 黑米馒头的做法图解14

    14.蒸垫上刷油将生呸放在蒸垫上,等待十多分钟在开火蒸,蒸至20分就关火,等4-5分钟在开盖

  • 黑米馒头的做法图解15

    15.蒸好了

  • 黑米馒头的做法图解16

    16.成品图

  • 黑米馒头的做法图解17

    17.在来一张

小贴士

酵母粉用温开水化开,不能用烫水哦,第二次发酵也很重要,蒸垫上刷油将生呸放至十多分钟在蒸,面团一定要搓的光滑一点,手光盆光面光就可以了

本菜谱由卓卓麻上传

黑米馒头的家常做法

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