醬焖紅皮萝卜及小南瓜(香哈VIP菜變種版)

醬焖紅皮萝卜及小南瓜(香哈VIP菜變種版)
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
八角:理气、止痛、温阳
花椒:维持皮肤和粘膜健康

食材用料

紅皮萝卜 1个
小南瓜 半个
紅萝卜 7片
南肉 半條
黄豆酱 2勺
花椒油 少許
百里香 少許

醬焖紅皮萝卜及小南瓜(香哈VIP菜變種版)的做法

  • 醬焖紅皮萝卜及小南瓜(香哈VIP菜變種版)的做法图解1

    1.材料備好,南肉凍水下鍋加少許花椒汆水,切片備用;

  • 醬焖紅皮萝卜及小南瓜(香哈VIP菜變種版)的做法图解2

    2.紅皮萝煎下;

  • 醬焖紅皮萝卜及小南瓜(香哈VIP菜變種版)的做法图解3

    3.南瓜也煎下;

  • 醬焖紅皮萝卜及小南瓜(香哈VIP菜變種版)的做法图解4

    4.盛起紅皮萝卜和南瓜備用;

  • 醬焖紅皮萝卜及小南瓜(香哈VIP菜變種版)的做法图解5

    5.炒下南肉,下姜蒜、料酒和老抽上色;

  • 醬焖紅皮萝卜及小南瓜(香哈VIP菜變種版)的做法图解6

    6.把红皮萝卜、南瓜、红萝卜片及黄豆酱下鍋炒3分鐘;

  • 醬焖紅皮萝卜及小南瓜(香哈VIP菜變種版)的做法图解7

    7.加适量水中火焖13分鐘;

  • 醬焖紅皮萝卜及小南瓜(香哈VIP菜變種版)的做法图解8

    8.收汁前加少許花椒油,上碟;

  • 醬焖紅皮萝卜及小南瓜(香哈VIP菜變種版)的做法图解9

    9.近看下。

小贴士

紅皮萝卜可走油,省油可用煎方式

醬焖紅皮萝卜及小南瓜(香哈VIP菜變種版)的家常做法

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