
 西葫芦:止渴
 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
 木耳:富含维生素B2
 盐   |  花椒面   | 
 大料面   | |
 鸡精   |  干酵母   | 
1.面粉中放入干酵母和成柔软的面团发酵两倍大
2.准备食材
3.葱,姜切碎
4.鸡蛋打散放少许油炒熟
5.胡萝卜擦成丝开水烫一下
6.西葫芦擦丝放一小勺盐刹去水分
7.西葫芦、鸡蛋、木耳、胡萝卜、葱、姜剁碎
8.放入胡麻油、盐、花椒面、大料面、香油、鸡精搅拌均匀备用
9.发酵好的面团切成大小均匀的剂子,擀成面皮,包入拌好的菜馅
10.放入笼屉,水开后蒸15分钟
西葫芦容易出水,所以一定要挤干水分,上锅蒸的时间不易过长,十五分钟为宜










