孕妇食谱的菜谱做法大全

鱼丸汤

用料：鳙鱼、红椒、青菜、盐、鸡精、鸡蛋、生姜、葱

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豉汁蒸排骨

用料：肋排软骨、盐、糖、干豆豉、蒜、姜、料酒、生抽、老抽、葱、生粉、蚝油、油、红灯笼椒、胡椒粉

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鲫鱼炖豆腐

用料：鲫鱼、豆腐、葱姜蒜、花椒、大料、米椒、料酒、米醋、白糖、海鲜酱油、盐、鸡粉、香菜、胡萝卜

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葱烧海参

用料：海参、葱白、蚝油、料酒、生抽、油、白糖、水淀粉

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苹果粥

用料：苹果、米、桂格即食燕麦片、红枣片、枸杞、金盏菊、干桂圆、金边玫瑰花、千日红、香蕉奶酪、苹果汁、苹果果酱、冰糖

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花生芝麻糖

用料：花生、芝麻、红糖、蜂蜜、开水

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芦笋炒肉丝

用料：芦笋、瘦肉、油、盐、料酒、生抽、白糖、味精、蒜、玉米淀粉

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皮蛋瘦肉粥

用料：剩米饭、皮蛋、瘦肉、生菜、盐

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清蒸黄花鱼

用料：黄花鱼、葱、姜、料酒、盐、油、蒸鱼豉油

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甜甜圈

用料：苹果、面粉、鸡蛋、面包糠、糖、油

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红枣桂圆汤

用料：红枣、桂圆、红糖

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凉拌土豆丝

用料：去皮的土豆、香菜、红椒、盐、味精、白糖、白醋、香油

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川贝炖雪梨

用料：雪梨、川贝、冰糖、清水

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草鱼炖豆腐

用料：草鱼、豆腐、油菜芯、青、红椒、葱姜蒜、大料、油、糖、盐、胡椒粉、淀粉、老抽、生抽、醋、热水

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酸梅汤

用料：乌梅、山楂、陈皮、干桂花、丁香、甘草、洛神花（又叫玫瑰茄）、冰糖

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蔬菜沙拉

用料：黄瓜、胡萝卜、圣女果、苦菊、生菜叶、沙拉酱

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土豆炖牛肉

用料：牛肉、土豆、葱、姜、花椒、油、盐、酱油、料酒、山楂

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炒腰花

用料：腰子、土豆、青辣椒、胡萝卜、洋葱、油盐酱醋、生抽料酒、糖

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