蔬菜沙拉

蔬菜沙拉
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健康功效

黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:养肝明目

蔬菜沙拉的做法

  • 蔬菜沙拉的做法图解1

    1.食材准备,黄瓜,圣女果,生菜,苦菊,洗净备用,胡萝卜去皮洗净,沙拉酱备用(也可以加入适量水果,个人比较喜欢分开吃)

  • 蔬菜沙拉的做法图解2

    2.生菜沥干水分铺于盘底(切成丝亦可),黄瓜切片,圣女果对半切开,苦菊撕成小块,胡萝卜切丝放入容器中,淋入一匙柠檬汁或白葡萄酒可以让菜不变色

  • 蔬菜沙拉的做法图解3

    3.将沙拉酱放入裱花袋(或者保鲜袋)剪开一个口

  • 蔬菜沙拉的做法图解4

    4.将沙拉酱(可以加入适量酸奶,也可以完全用酸奶代替)根据个人口味选择量挤在菜品上

  • 蔬菜沙拉的做法图解5

    5.美味的蔬菜沙拉简单到没朋友

小贴士

1.菜品可以根据个人口味选择。2.沙拉酱也可以换成酸奶。3.加入适量鲜柠檬汁或白葡萄酒可以使蔬菜不变色。

蔬菜沙拉的家常做法

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