包菜[图]

包菜

别名:圆白菜、卷心菜、结球甘蓝、高丽菜、结球甘蓝、洋白菜、包心菜、莲花菜

禁忌人群:皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食;包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;腹腔和胸外科手术后,胃肠溃疡及其出血特别严重时,腹泻及肝病时不宜吃。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。

  • 包菜炒番茄的做法[图]

    包菜炒番茄

    用料:包菜、番茄、火腿、盐、油、葱、姜、蒜头、生抽、五香粉

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  • 糖醋手撕包菜的做法[图]

    糖醋手撕包菜

    用料:包菜、糖、醋、手工辣香肠、黄酒、酱油、盐

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  • 番茄面鱼包菜的做法[图]

    番茄面鱼包菜

    用料:番茄、包菜、面粉、葱、姜、蒜、香菜、盐、味精、香油

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  • 粉丝炒包菜的做法[图]

    粉丝炒包菜

    用料:包菜、粉丝、红干椒、蒜、盐、鸡精

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  • 包菜炒米粉的做法[图]

    包菜炒米粉

    用料:米粉、包菜、油、酱油、鸡精、豆瓣酱

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  • 包菜炒木耳的做法[图]

    包菜炒木耳

    用料:包菜、黑木耳、蒜、生抽

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  • 猪油包菜咸饭的做法[图]

    猪油包菜咸饭

    用料:三层肉、包菜、米饭、胡萝卜、盐、辣酱、香葱酥

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  • 胡萝卜包菜丝的做法[图]

    胡萝卜包菜丝

    用料:包菜、胡萝卜、青蒜叶、蒜头、盐

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  • 辣炝包菜的做法[图]

    辣炝包菜

    用料:包菜、蒜、红辣椒、盐、生抽

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  • 叉烧包菜炒饭的做法[图]

    叉烧包菜炒饭

    用料:叉烧肉、包菜、蒜头、葱、米饭、油、盐、生抽、鸡精

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  • 剁椒包菜粉丝的做法[图]

    剁椒包菜粉丝

    用料:包菜(圆白菜)、粉丝、剁椒

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  • 糖醋包菜的做法[图]

    糖醋包菜

    用料:包菜、青豆、洋葱、芝麻油、老抽、盐、黑芝麻、棉白糖、白醋

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  • 油泼面的做法[图]

    油泼面

    用料:宽生面、包菜、油辣辣、山茶油、蒜末、葱末、生抽、陈醋、芝麻油、白糖、盐

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  • 包菜炒泡面的做法[图]

    包菜炒泡面

    用料:方便面、包菜、瘦肉、鸡蛋、红萝卜、葱、食用油、盐、醋、生粉、方便面辅料

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  • 凉拌紫包菜的做法[图]

    凉拌紫包菜

    用料:紫包菜、杭椒

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  • 孜然包菜洋葱的做法[图]

    孜然包菜洋葱

    用料:洋葱、包菜叶、盐、鸡精、孜然、油

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  • 剁椒蒸包菜的做法[图]

    剁椒蒸包菜

    用料:包菜、剁椒、葱姜蒜末、蚝油、蒸鱼豉油、胡椒粉、玉米油

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