禁忌人群:枸杞温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
适宜人群:枸杞具有补肾益精,养肝明目的功效,适合肝肾阴虚,腰膝酸软,头目眩晕,视力减退,消渴,遗精的患者使用。
椰子鸡汤
用料:鸡、椰子、无花果、蜜枣、枸杞、盐、鸡精
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小米枸杞粥
用料:小米、枸杞、水
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茶香枸杞水晶粽
用料:西米、枸杞、红茶包、粽叶
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清炖鸽子汤
用料:鸽子、枸杞、党参、盐、水
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绿豆红枣小圆子
用料:枸杞、绿豆、红豆、小圆子、红枣、水、冰糖
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鱼浓汤白鲫煮萝卜丝
用料:白鲫、白萝卜、香芹、枸杞子、姜、油、盐、白胡椒粉
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黄桃糖水
用料:枸杞、黄桃
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鸡骨草炖鸡汤
用料:鸡翅、鸡骨草、红枣、枸杞、党参、香菌、姜、盐
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花菇乌鸡汤
用料:乌鸡、鲜花菇、姜、党参、当归、枸杞、盐、白胡椒粉、鸡精
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冰糖雪梨美容汤
用料:雪花梨、银耳、枸杞、桂圆、冰糖
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牛奶燕麦粥
用料:牛奶、枸杞、燕麦、熟黑芝麻、红枣、白糖
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石斛灵芝花旗参炖鸡
用料:土鸡、铁皮石斛、花旗参、灵芝、宁夏枸杞、红枣、生姜、水
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红枣枸杞茶
用料:红枣、枸杞、冰糖
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鸡爪鸡心煲木瓜
用料:鸡爪、枸杞、鸡心、木瓜、干红枣、食盐、枸杞、干红枣
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金瓜小米蛊
用料:金瓜(南瓜)、小米、蜜枣、干百合、枸杞
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木瓜银耳汤
用料:木瓜、银耳、百合、枸杞(qǐ)、冰糖
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当归乌鸡汤
用料:乌鸡、当归、何首乌、枸杞、红枣、桂圆、姜、盐、水
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冰糖银耳莲子羹
用料:银耳、莲子、枸杞、大枣、冰糖、水
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