禁忌人群:枸杞温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
适宜人群:枸杞具有补肾益精,养肝明目的功效,适合肝肾阴虚,腰膝酸软,头目眩晕,视力减退,消渴,遗精的患者使用。
枸杞百合汤
用料:百合、枸杞、冰糖
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南瓜银耳汤
用料:南瓜、枸杞、玉米粒、银耳、西米、花生、红枣、冰糖
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补血养颜粥
用料:糯米、红枣、枸杞、花生、凉水
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猪肝枸杞汤
用料:清水、猪肝、枸杞、枸杞子、盐、食用油
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冰糖雪梨
用料:梨、枸杞、冰糖
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糯米南瓜粥
用料:南瓜、红枣、枸杞、糯米
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绿茶蛋糕
用料:低粉、绿茶粉、鸡蛋、泡打粉、糖、油、枸杞
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红枣枸杞苹果汤
用料:红枣、苹果、枸杞、水
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海带枸杞排骨汤
用料:排骨、水发海带、枸杞、红枣、干香菇、葱、姜、盐、白醋
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枸杞拌菠菜
用料:菠菜、枸杞、盐、蚝油、橄榄油
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乌鸡汤
用料:乌鸡、枸杞、红枣、葱、姜、香叶、八角、桂皮、料酒、盐
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红枣枸杞炖燕窝
用料:燕窝、枸杞、红枣、冰糖
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猪骨枸杞汤
用料:猪骨、枸杞叶、盐、生姜
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阿胶膏
用料:阿胶、核桃(熟)、黑芝麻(熟)、冰糖、红枣(去核)、枸杞、黄酒
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鲫鱼花蛤枸杞叶汤
用料:鲫鱼、枸杞叶、花蛤、枸杞、姜、盐、料酒、清水
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冰糖红枣燕窝
用料:燕窝、红枣、枸杞、冰糖
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木瓜银耳羹
用料:木瓜、银耳、枸杞、冰糖
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枸杞鸡肝汤
用料:枸杞、鸡肝、姜、葱
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