糯米:活血化瘀 红枣:活血化瘀 花生:健脾
1.将花生洗净,放入温水中泡一会(时间久点口感更软一些)。
2.红枣洗净,放入温水中泡片刻。
3.将糯米淘洗干净,备用。
4.干净锅中倒入约1200ml凉水(约3人份),将糯米、花生、红枣一并放入。
5.盖好锅盖,中火煮制开锅,搅拌一下转小火熬制25分钟,撒入枸杞,再熬制约5分钟即可。
6.一道简单的补血养颜粥就做好啦,喜欢甜味的话,可以在锅中加入冰糖,或者加点红糖也不错,相比较原味的口感最纯正哦。
7.吃饼喝粥咯~幸福的时刻呀!
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