禁忌人群:枸杞温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
适宜人群:枸杞具有补肾益精,养肝明目的功效,适合肝肾阴虚,腰膝酸软,头目眩晕,视力减退,消渴,遗精的患者使用。
山药枸杞炖肉
用料:山药、枸杞、羊肉、盐
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枸杞蒸乳鸽
用料:嫩鸽子、枸杞、葱姜、料酒、盐
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枸杞瘦肉汤
用料:瘦肉、枸杞、老姜、茶油、酱油、料酒
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灵芝炖鸡
用料:老鸡、圆肉、红枣、枸杞、灵芝、党参、北芪、干淮山
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橙汁甜蜜瓜条
用料:冬瓜、枸杞子、橙汁、白糖
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上汤枸杞叶
用料:枸杞叶、皮蛋、咸蛋、枸杞、姜丝
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枸杞拌山药
用料:山药、柠檬、枸杞、盐、味精
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菊花水果茶
用料:干菊花、枸杞、甘草、梨、冰糖
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火锅
用料:大骨、豆腐、土豆、乌贼、白菜、粉丝、菠菜、茼蒿虾、白胡椒、芝麻、鸡精、大枣、葱、蒜、枸杞、桂圆
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排骨海带枸杞汤
用料:排骨、厚海带、枸杞、姜片、红枣、淮山
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羊肉炖萝卜 详细好操作
用料:羊肉、白萝卜、香菜、葱、姜、八角、花椒、枸杞、盐、味精、玉米油或豆油、香菜
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羊蝎子火锅
用料:羊蝎子(羊脊骨)、各种蔬菜、花椒、大料、桂皮、白芷、甘草、大枣、枸杞、香叶、陈皮、葱、姜、蒜、盐、山楂
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辣子鸡
用料:鸡腿肉、红辣椒、青辣椒、料酒、酱油、盐、糖、葱姜蒜、花椒、枸杞子
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孔雀开屏鱼
用料:草鱼、橘皮等、枸杞、料酒一匙、米酒、葱姜、盐、花椒粉、蒸鱼豉油、植物油
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