禁忌人群:枸杞温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
适宜人群:枸杞具有补肾益精,养肝明目的功效,适合肝肾阴虚,腰膝酸软,头目眩晕,视力减退,消渴,遗精的患者使用。
红薯玉米粥
用料:菜心、玉米粉、红薯、枸杞、盐
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粉葛猪骨汤
用料:猪骨、粉葛、生姜、红枣、枸杞子、食盐
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羊汤
用料:羊骨肉、山药、香菜、姜、枸杞、盐、鸡精、胡椒粉
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南瓜银耳红枣羹
用料:银耳、南瓜、红枣、枸杞
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红枣山药排骨汤
用料:排骨、山药、直径3cm、枸杞、红枣、生姜、大蒜、盐、白糖
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紫薯糯米糕
用料:糯米粉、粘米粉、紫薯、糖、枸杞、温水
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小南瓜饼
用料:南瓜、糯米粉、枸杞子、水(蒸饼用)
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养生豆浆
用料:黄豆、莲子、黑芝麻、枸杞、白糖
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冬瓜羊肉汤
用料:羊肉、冬瓜、生姜、小葱、枸杞、清水、食盐、味精、胡椒粉、料酒
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山药红枣小米粥
用料:糯小米、山药、红枣、冰糖、枸杞子
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金耳美容汤
用料:金耳、红枣、桂圆、枸杞、冰糖
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电压力锅红参炖鸡汤
用料:红参片、鸡肉、红枣、枸杞、盐、电压力锅
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落花神养生藕
用料:藕、洛神花、姜、枸杞、红糖、醋
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养生枸杞发面卷
用料:面粉、枸杞、发酵粉
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凉拌木耳
用料:木耳、香菜、枸杞、蒜、辣椒油、盐、白糖、醋
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银耳枸杞汤
用料:银耳、枸杞、冰糖
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鸡肉丝瓜汤
用料:鸡胸肉、丝瓜、枸杞、清汤、盐
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