禁忌人群:枸杞温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
适宜人群:枸杞具有补肾益精,养肝明目的功效,适合肝肾阴虚,腰膝酸软,头目眩晕,视力减退,消渴,遗精的患者使用。
虫草花山药红枣汤
用料:鸡、铁棍山药、虫草花、红枣、枸杞
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枸杞鸡肾双麦粥
用料:大米、燕麦片、鸡肾、枸杞、藜麦、香葱、盐少
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南北杏炖瘦肉汤
用料:百合、枸杞、去壳红枣、瘦肉、南杏、北杏、盐
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银耳百合莲子羮
用料:银耳、红枣、枸杞、莲子、干百合、冰糖
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鱼翅响螺猪骨头汤
用料:猪骨头、鱼翅、响螺片、虫草花、枸杞、姜片、盐
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银耳百合鱼胶甜品
用料:双芽鱼胶、银耳、百合、红枣、枸杞、冰糖
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香菇煲排骨
用料:猪小排、香菇、生姜、香葱、枸杞、食盐、白米醋、料酒、味精、清水
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红枣枸杞排骨粥
用料:猪排骨、大米、姜、红枣、枸杞子、盐、水
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南瓜小米粥
用料:南瓜、小米、枸杞、葡萄干、白糖
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党参黄芪乌鸡汤
用料:乌鸡、党参、黄芪、枸杞、红枣、干淮山片、姜、盐
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蔬菜排骨汤面
用料:排骨、卷心菜、豆腐、枸杞、盐、姜片
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萝卜排骨汤
用料:萝卜、排骨、枸杞、老姜、小葱、盐、清水
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鹌鹑蛋银耳汤
用料:银耳、鹌鹑蛋、枸杞、冰糖、红枣
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红豆红枣黑米粥
用料:黑米、红豆、红枣、大米、枸杞子、白糖、清水
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雪莲子银耳糖水
用料:雪莲子、银耳、枸杞、冰糖
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枸杞雪梨炖桃胶
用料:桃胶、雪梨、枸杞、蔓越莓干、冰糖
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