禁忌人群:枸杞温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
适宜人群:枸杞具有补肾益精,养肝明目的功效,适合肝肾阴虚,腰膝酸软,头目眩晕,视力减退,消渴,遗精的患者使用。
补血益气红糖水
用料:枸杞、红枣、生姜、干桂圆、红糖
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鸡丝枸杞青菜粥
用料:枸杞、绿叶青菜、煮好的鸡丝、大米、糯米、水
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枸杞大枣山药粥
用料:大米、小米、山药、枸杞、大枣、百合、麦片、黄冰糖
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清肝明目枸杞子粥
用料:大米、瘦猪肉、枸杞子、桂圆、姜、盐、花雕酒、油
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菊花薄荷茶
用料:薄荷叶、菊花、金银花、枸杞
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薄荷枸杞雪梨粥
用料:鸭梨、大米、干薄荷叶、枸杞、冰糖
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马蹄银耳糖水
用料:马蹄、银耳、红枣、枸杞、北杏仁、黄冰糖
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银耳西芹枸杞子
用料:银耳、西芹、黑木耳、枸杞子、油、盐、胡椒、淀粉
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虞氏桂圆莲子银耳汤
用料:银耳、桂圆、莲子、枸杞
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药炖智利花胶鸡汤
用料:智利花胶、鸡、枸杞、红枣、淮山干、瘦肉、姜片
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红枣木耳养颜汤
用料:红枣、桂圆、泡发的干木耳、枸杞、冰糖
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银耳百合雪梨羹
用料:桂圆、大枣、百合枸杞、雪花梨、莲子、冰糖
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木瓜莲子银耳羹
用料:银耳、木瓜、枸杞、莲子、冰糖、清水
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双鲜瓠子(双截棍瓠子)
用料:淡菜、干贝、枸杞、瓠子、黄酒、盐、橄榄油
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花生排骨瓦罐汤
用料:排骨、花生、灵芝、黄芪、当归、熟地、枸杞、食用盐、水、白醋
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香菇炖猪心
用料:猪心、香菇、生姜、枸杞、香葱、食盐、味精、料酒、清水
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羊肉萝卜汤
用料:羊肉、萝卜、枸杞、生姜、香葱、清水、料酒、食盐、味精、胡椒粉
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丝瓜黑木耳汤
用料:丝瓜、黑木耳、鸡蛋、枸杞、虾皮、葱、胡椒粉
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