莲藕[图]

莲藕

别名:藕、连菜、菡萏、芙蕖、玉节、玉玲珑、玉臂龙

禁忌人群:生藕性偏凉,生吃凉拌较难消化,脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;莲藕有一定的破血作用,妇女产后2周内忌食莲藕。莲藕含有一定的糖分,糖尿病患者不宜。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合热症,比如上火、咳嗽、高热、食欲不振及高血压、高血脂食用。

  • 黑木耳炒莲藕的做法[图]

    黑木耳炒莲藕

    用料:黑木耳、莲藕、胡萝卜、油、盐、香菜、蒜末

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  • 莲藕腔骨汤的做法[图]

    莲藕腔骨汤

    用料:藕、腔骨、姜、水、盐

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  • 莲藕杂炒的做法[图]

    莲藕杂炒

    用料:莲藕、胡萝卜、西葫芦、黑木耳、蒜、腊肠、鸡精、糖、盐、玉米油

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  • 腊肉炒莲藕的做法[图]

    腊肉炒莲藕

    用料:腊肉、莲藕、胡萝卜、油适量、盐适量、姜适量、蒜适量、葱花适量、生抽

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  • 莲藕炆排骨的做法[图]

    莲藕炆排骨

    用料:莲藕、排骨、香䓤、姜

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  • 莲藕烧排骨的做法[图]

    莲藕烧排骨

    用料:排骨、莲藕、鹌鹑蛋、蒜、葱、盐、老抽、生抽、油、山楂干、花椒、八角

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  • 东坡肉莲藕的做法[图]

    东坡肉莲藕

    用料:五花肉、莲藕、生姜、冰糖、青蒜、生抽、老抽、料酒

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  • 罗汉果莲藕甜汤的做法[图]

    罗汉果莲藕甜汤

    用料:罗汉果、莲藕、红枣、清水、冰糖

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  • 孜然干锅莲藕的做法[图]

    孜然干锅莲藕

    用料:莲藕、青椒、花椒、大料、红泡椒、孜然、葱段、姜片、蒜头、芝麻、郫县豆瓣、糖、水

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  • 莲藕馅水饺的做法[图]

    莲藕馅水饺

    用料:面粉、猪肉馅、莲藕、葱、姜、盐、鸡精、生抽、香油、色拉油

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  • 莲藕焖小蹄膀的做法[图]

    莲藕焖小蹄膀

    用料:小蹄膀、莲藕、姜、葱、大料、料酒、生抽、胡椒粉、盐、鸡精、糖、蚝油

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  • 绿豆镶莲藕的做法[图]

    绿豆镶莲藕

    用料:绿豆、糯米、莲藕、冰糖

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  • 排骨莲藕汤的做法[图]

    排骨莲藕汤

    用料:排骨、莲藕、绿豆、姜、香菜

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  • 橙汁莲藕的做法[图]

    橙汁莲藕

    用料:莲藕、果珍

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  • 莲藕煲幼鸡的做法[图]

    莲藕煲幼鸡

    用料:糼鸡、莲藕、生花生、姜葱、料酒、盐

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  • 栗子莲藕猪骨汤的做法[图]

    栗子莲藕猪骨汤

    用料:猪骨、栗子、莲藕、姜、盐

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    莲藕筒骨汤

    用料:猪筒骨、莲藕、香葱、姜、蒜头、盐、八角

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  • 骨头莲藕汤的做法[图]

    骨头莲藕汤

    用料:姜、粉莲藕、大骨头、盐、鸡精、香菜

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