莲藕[图]

莲藕

别名:藕、连菜、菡萏、芙蕖、玉节、玉玲珑、玉臂龙

禁忌人群:生藕性偏凉,生吃凉拌较难消化,脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;莲藕有一定的破血作用,妇女产后2周内忌食莲藕。莲藕含有一定的糖分,糖尿病患者不宜。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合热症,比如上火、咳嗽、高热、食欲不振及高血压、高血脂食用。

  • 莲藕汁的做法[图]

    莲藕汁

    用料:莲藕、黑糖、去核红枣、枸杞、水、去皮姜片

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    莲藕猪肉饼

    用料:面粉、猪肉糜、莲藕、洋葱、盐、白胡椒粉、老抽、料酒、发酵粉、白糖、油、姜

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  • 莲藕炖鸡汤的做法[图]

    莲藕炖鸡汤

    用料:莲藕、鸡翅根

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    香辣莲藕爆鸡翅

    用料:莲藕、鸡翅中、葱、姜、蒜、盐、糖、鸡精、酱油、料酒

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  • 莲藕汤的做法[图]

    莲藕汤

    用料:德国猪脚骨、鸡腿骨、火腿、黑木耳、姜片、『调味料』盐、『调味料』酒、水

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  • 番茄莲藕排骨汤的做法[图]

    番茄莲藕排骨汤

    用料:排骨、西红柿、莲藕、姜、葱断

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    莲藕啤酒汽锅鸡

    用料:鸡腿、莲藕、啤酒、生姜、盐、胡椒粉、香葱、水发枸杞

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  • 菜脯莲藕煲排骨的做法[图]

    菜脯莲藕煲排骨

    用料:莲藕、排骨、菜脯、香芹、香葱、姜、胡椒粉、精盐、鸡精

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  • 罗汉果莲藕甜汤的做法[图]

    罗汉果莲藕甜汤

    用料:罗汉果、莲藕、红枣、冰糖、清水

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  • 当归莲藕骨头汤的做法[图]

    当归莲藕骨头汤

    用料:莲藕、当归、大骨、薏仁、枸杞

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  • 红糖糯米莲藕的做法[图]

    红糖糯米莲藕

    用料:莲藕、糯米、红糖

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  • 玉米莲藕排骨汤的做法[图]

    玉米莲藕排骨汤

    用料:玉米、排骨、莲藕、葱、姜、料酒

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  • 清炒莲藕的做法[图]

    清炒莲藕

    用料:莲藕、红椒、青椒、十三香、盐、味精

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  • 莲藕饼的做法[图]

    莲藕饼

    用料:藕粉、面粉、鸡蛋、莲子、糖、油

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  • 莲藕茶的做法[图]

    莲藕茶

    用料:莲藕粉、水、冰糖

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    蒸莲藕肉丸

    用料:莲藕、猪肉、生姜、淀粉、黑胡椒粉、盐

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    萝卜莲藕蜜汁

    用料:萝卜、莲藕、蜂蜜

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    莲藕玉米排骨汤

    用料:排骨、莲藕、玉米、胡萝卜、盐、料酒、姜

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