莲藕[图]

莲藕

别名:藕、连菜、菡萏、芙蕖、玉节、玉玲珑、玉臂龙

禁忌人群:生藕性偏凉,生吃凉拌较难消化,脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;莲藕有一定的破血作用,妇女产后2周内忌食莲藕。莲藕含有一定的糖分,糖尿病患者不宜。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合热症,比如上火、咳嗽、高热、食欲不振及高血压、高血脂食用。

  • 莲藕炖腊肉的做法[图]

    莲藕炖腊肉

    用料:莲藕、腊肉、生姜

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  • 粉蒸莲藕的做法[图]

    粉蒸莲藕

    用料:后腿肉、藕、蒸肉粉、盐、食用油、生抽

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  • 莲藕金饼的做法[图]

    莲藕金饼

    用料:莲藕、鸡蛋、面粉、姜、盐

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  • 莲藕排骨汤的做法[图]

    莲藕排骨汤

    用料:新鲜莲藕、厚猪子排、料酒、姜片、盐、胡椒粉、葱花、红椒丝

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  • 莲藕大骨汤的做法[图]

    莲藕大骨汤

    用料:龙骨、莲藕、薏米、红枣、枸杞、生姜、花雕、盐

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  • 五花肉焖莲藕的做法[图]

    五花肉焖莲藕

    用料:五花肉、莲藕、蒜头、生抽、腐乳、老抽、糖、酒、胡椒粉

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  • 当归莲藕骨头汤的做法[图]

    当归莲藕骨头汤

    用料:莲藕、当归、大骨、薏仁、枸杞

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  • 莲藕汤的做法[图]

    莲藕汤

    用料:骨头、莲藕、花生米

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  • 莲藕茄丁的做法[图]

    莲藕茄丁

    用料:莲藕、茄子、西红柿、青椒、醋、酱油、鸡精、糖、盐、辣椒酱、葱、蒜

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  • 辣椒炒莲藕的做法[图]

    辣椒炒莲藕

    用料:莲藕、猪肉、辣椒、生粉、生抽、糖、盐、油

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  • 木瓜莲藕栗子甜汤的做法[图]

    木瓜莲藕栗子甜汤

    用料:木瓜、莲藕、栗子、葡萄干、冰糖

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  • 莲藕糖的做法[图]

    莲藕糖

    用料:莲藕、片糖、麦芽糖、片糖、麦芽糖

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  • 猪皮鹌鹑蛋莲藕煲的做法[图]

    猪皮鹌鹑蛋莲藕煲

    用料:鹌鹑蛋、莲藕、猪皮、青椒、红椒、葱、姜、蒜、干辣椒、蚝油、生抽、老抽、料酒、十三香、盐、砂糖

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  • 番茄莲藕排骨汤的做法[图]

    番茄莲藕排骨汤

    用料:西红柿、莲藕、腔骨、姜、盐

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  • 糖莲藕的做法[图]

    糖莲藕

    用料:糯米、莲藕、竹签子

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    糯米莲藕

    用料:糯米、莲藕、白砂糖

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    莲藕玉米排骨汤

    用料:玉米、排骨、莲藕、盐、胡椒粉、大料、葱、姜、料酒

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  • 番茄莲藕排骨汤的做法[图]

    番茄莲藕排骨汤

    用料:西红柿、莲藕、腔骨、姜、清水、盐

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