莲藕[图]

莲藕

别名:藕、连菜、菡萏、芙蕖、玉节、玉玲珑、玉臂龙

禁忌人群:生藕性偏凉,生吃凉拌较难消化,脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃;莲藕有一定的破血作用,妇女产后2周内忌食莲藕。莲藕含有一定的糖分,糖尿病患者不宜。

适宜人群:一般人群均可食用。特别适合热症,比如上火、咳嗽、高热、食欲不振及高血压、高血脂食用。

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    用料:莲藕、香葱、香菜、干辣椒、麻椒、大蒜、橄榄油

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    用料:莲藕、圆糯米、水、冰糖、桂圆、九阳智慧全能锅

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    藕饼

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    糯米藕

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    用料:胡萝卜、玉米、黑木耳、莲藕、小排、姜、炖肉料包、盐、糖、黄酒

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    四世同堂

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    用料:莲藕、黑木耳、胡萝卜、山药、蜜糖豆、盐、鸡粉、水淀粉

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  • 荷塘三宝的做法[图]

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    用料:莲藕、莲子、菱角、姜末、红椒末、盐

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  • 鱼香鸡丁的做法[图]

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    荷塘小炒

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