别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌
禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。
墨鱼笋丝
用料:墨鱼、笋、姜、蒜、青椒、味精、生抽、盐
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冬笋烧皮
用料:猪皮、冬笋、青红椒、姜丝、花椒
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鱼香肉丝
用料:梅头肉、笋、木耳、葱、姜、蒜、豆瓣酱、泡椒、干辣椒、盐、糖、醋、生抽、料酒、淀粉
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素炒莴笋
用料:莴笋、红椒、干木耳、腐竹、姜、盐、鸡精、食用油
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卤味拼盘
用料:豆腐、干豆腐、鹌鹑蛋、猪耳朵、笋、金钱肚、葱、姜、蒜、大料、陈皮、香叶、甘草、小茴香、料酒、生抽、老抽、卤水汁、香油、冰糖、水
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雪菜春笋
用料:雪菜、春笋、盐
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干锅莴笋
用料:莴笋、肉、红辣椒、油盐糖、生抽,辣椒、葱姜蒜
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竹笋菜干头
用料:小竹笋、菜干头、糖、剁椒、味精
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莴笋炒肉
用料:猪肉、莴笋、蒜蓉、花生油、酱油、盐
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香干笋丁马兰头
用料:香干、笋、马兰头、糖、盐、食用油、醋、鸡精(可选)、丨
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油浸芦笋
用料:芦笋、葱花、红辣椒、油、盐、蒸鱼豉油
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炒双笋
用料:莴笋、竹笋、盐、味精、大蒜末
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蚝油芦笋
用料:芦笋、香菇、蚝油、大蒜、生抽、盐、淀粉、味精、色拉油
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青笋炒肉
用料:青笋、肉、绿辣椒、红辣椒、葱、姜、蒜、花椒粉、酱油、料酒、盐
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四宝春笋
用料:春笋、胡萝卜、新鲜豌豆、火腿、料酒、盐、鸡精
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鲜笃笋饺
用料:肉糜、干木耳、干香菇、冬笋、姜末、葱花、开洋、肉馅儿调料、老抽、生抽、鸡精、盐
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用料:芦笋、蒸鱼豉油、葱白、红辣椒
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萵笋叶炒莴笋
用料:莴笋、油、盐、味精
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