笋[图]

别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌

禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。

  • 墨鱼笋丝的做法[图]

    墨鱼笋丝

    用料:墨鱼、笋、姜、蒜、青椒、味精、生抽、盐

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  • 冬笋烧皮的做法[图]

    冬笋烧皮

    用料:猪皮、冬笋、青红椒、姜丝、花椒

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  • 鱼香肉丝的做法[图]

    鱼香肉丝

    用料:梅头肉、笋、木耳、葱、姜、蒜、豆瓣酱、泡椒、干辣椒、盐、糖、醋、生抽、料酒、淀粉

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  • 素炒莴笋的做法[图]

    素炒莴笋

    用料:莴笋、红椒、干木耳、腐竹、姜、盐、鸡精、食用油

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  • 卤味拼盘的做法[图]

    卤味拼盘

    用料:豆腐、干豆腐、鹌鹑蛋、猪耳朵、笋、金钱肚、葱、姜、蒜、大料、陈皮、香叶、甘草、小茴香、料酒、生抽、老抽、卤水汁、香油、冰糖、水

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  • 雪菜春笋的做法[图]

    雪菜春笋

    用料:雪菜、春笋、盐

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  • 干锅莴笋的做法[图]

    干锅莴笋

    用料:莴笋、肉、红辣椒、油盐糖、生抽,辣椒、葱姜蒜

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  • 竹笋菜干头的做法[图]

    竹笋菜干头

    用料:小竹笋、菜干头、糖、剁椒、味精

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  • 莴笋炒肉的做法[图]

    莴笋炒肉

    用料:猪肉、莴笋、蒜蓉、花生油、酱油、盐

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  • 香干笋丁马兰头的做法[图]

    香干笋丁马兰头

    用料:香干、笋、马兰头、糖、盐、食用油、醋、鸡精(可选)、丨

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  • 油浸芦笋的做法[图]

    油浸芦笋

    用料:芦笋、葱花、红辣椒、油、盐、蒸鱼豉油

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  • 炒双笋的做法[图]

    炒双笋

    用料:莴笋、竹笋、盐、味精、大蒜末

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  • 蚝油芦笋的做法[图]

    蚝油芦笋

    用料:芦笋、香菇、蚝油、大蒜、生抽、盐、淀粉、味精、色拉油

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  • 青笋炒肉的做法[图]

    青笋炒肉

    用料:青笋、肉、绿辣椒、红辣椒、葱、姜、蒜、花椒粉、酱油、料酒、盐

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  • 四宝春笋的做法[图]

    四宝春笋

    用料:春笋、胡萝卜、新鲜豌豆、火腿、料酒、盐、鸡精

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  • 鲜笃笋饺的做法[图]

    鲜笃笋饺

    用料:肉糜、干木耳、干香菇、冬笋、姜末、葱花、开洋、肉馅儿调料、老抽、生抽、鸡精、盐

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  • 油浸芦笋的做法[图]

    油浸芦笋

    用料:芦笋、蒸鱼豉油、葱白、红辣椒

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  • 萵笋叶炒莴笋的做法[图]

    萵笋叶炒莴笋

    用料:莴笋、油、盐、味精

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