别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌
禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。
泡椒春笋
用料:春笋、蒜片、葱段、盐
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干笋扣肉
用料:猪蹄膀、干笋片、姜葱、香料、生抽、老抽、蚝油、花雕酒、盐、味精、鸡精、胡椒粉
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笋干豇豆
用料:笋干、豇豆、菜油、盐
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莴笋火腿丝
用料:莴笋、火腿、蒜、姜、盐、生抽、糖
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酸辣莴笋虾
用料:莴笋、活虾、蒜、朝天椒
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莴笋炒肉
用料:莴笋、里脊肉、红椒、大蒜、生姜、料酒、酱油、淀粉、油、盐
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老鸭冬笋汤
用料:老鸭半只、冬笋、金华火腿、老姜、盐、料酒
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冬笋炒腊肉
用料:冬笋、腊肉、香葱、食用油、食盐、白糖、料酒、清水
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芦笋炒
用料:芦笋、新鲜Monkfish、料酒、淀粉、橄榄油、蒸鱼豉汁
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香菇芦笋
用料:笋、干香菇、盐、鸡精、蒜
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清炒莴笋
用料:莴笋、葱、油、盐、鸡精
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客家笋粄
用料:木薯粉、五花肉、竹笋、香菇、胡萝卜、盐、酱油、秘制酱料
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咸菜春笋包子
用料:自发馒头粉、清水、盐、咸菜、春笋、猪肉
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红油脆笋
用料:春笋、高汤、盐、鸡精、白糖、红油、香油
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莴笋烧鸡
用料:鸡肉、莴笋、姜、葱、蒜、青红椒、生抽、郫县豆瓣、八角、盐、黄酒、花菇
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春笋炒肉
用料:瘦肉、春笋、油、郫县豆瓣、葱花、盐
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用料:莴笋、盐、油、酱油、蒜米
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炒青笋
用料:芦笋、蒜末、高汤、盐、淀粉
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