清炒莴笋

清炒莴笋
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作者:耶稣愛我

健康功效

莴笋:低蛋白质

清炒莴笋的做法

  • 清炒莴笋的做法图解1

    1.莴笋切丝

  • 清炒莴笋的做法图解2

    2.葱切末

  • 清炒莴笋的做法图解3

    3.锅里倒适量油,油5成热

  • 清炒莴笋的做法图解4

    4.莴笋倒进去,翻炒一分钟

  • 清炒莴笋的做法图解5

    5.这时加盐和鸡精

  • 清炒莴笋的做法图解6

    6.翻炒均匀就可以出锅,撒上葱

小贴士

炒蔬菜油温不能太高,一点点热就放菜,油高温破坏蔬菜的营养素,油烟大对人体也不好,莴笋快速清炒保持原味,本来就可以生吃的蔬菜这样烧最好

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清炒莴笋的家常做法

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