笋[图]

别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌

禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。

  • 雪菜冬笋的做法[图]

    雪菜冬笋

    用料:雪菜、冬笋、油、鸡精

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  • 蚝油炒莴笋的做法[图]

    蚝油炒莴笋

    用料:莴笋、蒜头、油、盐、蚝油

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  • 竹笋海带炖鸭的做法[图]

    竹笋海带炖鸭

    用料:鸭子一个、竹笋一斤、海带半斤、老姜、猪油、老酸萝卜、泡豇豆,泡姜,、盐味精鸡精、胡椒粉、料酒

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  • 荠菜炒冬笋的做法[图]

    荠菜炒冬笋

    用料:冬笋、荠菜、蘑菇精、橄榄油、盐

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  • 竹笋红烧肉的做法[图]

    竹笋红烧肉

    用料:竹笋、五花肉、冰糖、葱、姜、八角、桂皮、花椒、料酒、老抽、盐

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  • 酸笋红薯苗的做法[图]

    酸笋红薯苗

    用料:红薯苗、酸笋、干辣椒、蒜米

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  • 莴笋炒板栗的做法[图]

    莴笋炒板栗

    用料:莴笋、板栗、姜、蒜、食用油、盐、味精、蚝油、香油、淀粉

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  • 笋干红烧肉的做法[图]

    笋干红烧肉

    用料:五花肉、笋干、蒜、生姜、冰糖、葱白、干山楂

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  • 腊肉炒鲜笋的做法[图]

    腊肉炒鲜笋

    用料:新鲜竹笋、腊肉、香葱、盐、白糖

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  • 腊肉烩竹笋的做法[图]

    腊肉烩竹笋

    用料:腊肉、竹笋、青蒜、菜籽油、盐

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  • 凉拌鸡丝莴笋的做法[图]

    凉拌鸡丝莴笋

    用料:莴笋、烧鸡鸡胸、香菜、花生、葱、蒜、花椒油、盐

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  • 清炒莴笋丝的做法[图]

    清炒莴笋丝

    用料:莴笋、大蒜、干辣椒、盐、鸡精

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  • 凉拌莴笋的做法[图]

    凉拌莴笋

    用料:莴笋、盐、麻油、装饰用、樱桃、葱、胡萝卜、花叶

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  • 竹笋炒猎肉的做法[图]

    竹笋炒猎肉

    用料:竹笋、腊肉、蒜苗(切小段)、干辣椒(切小)、花椒、蒜头、生抽

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  • 凉拌莴笋的做法[图]

    凉拌莴笋

    用料:莴笋、小米辣、大蒜、香菜、小葱、辣椒油、盐,鸡精,醋,味极鲜

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  • 莴笋炒腊肉的做法[图]

    莴笋炒腊肉

    用料:莴笋、腊肉、蒜、辣椒

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  • 鲜笋烧肉的做法[图]

    鲜笋烧肉

    用料:五花肉、鲜笋、桂皮、八角、料酒、老抽、盐

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  • 鲜笋滑鸡片的做法[图]

    鲜笋滑鸡片

    用料:鸡脯肉、竹笋、蛋清、青椒、红椒、蚝油、糖、料酒、盐、香油、葱、姜、蒜、胡椒粉、淀粉、油

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