笋[图]

别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌

禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。

  • 笋丝鱼汤的做法[图]

    笋丝鱼汤

    用料:鲜鱼、酸笋、生姜、葱、油、盐巴

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  • 春笋小炒肉的做法[图]

    春笋小炒肉

    用料:春笋、里脊、葱段、姜片、盐、糖、胡椒粉、生油、料酒、生粉、纯香麻油、水淀粉

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  • 松仁莴笋的做法[图]

    松仁莴笋

    用料:莴笋、松仁、油、盐

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  • 笋干菜烧肉的做法[图]

    笋干菜烧肉

    用料:五花肉、笋干菜、豆瓣酱、姜、蒜、料酒、老抽、糖

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  • 冬笋焖猪蹄的做法[图]

    冬笋焖猪蹄

    用料:猪蹄、冬笋、红烧汁、冰糖、盐、胡椒粉、料酒、香叶、姜片、大料、山楂干、干辣椒、花椒、蒜粒

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  • 笋干烧鸡的做法[图]

    笋干烧鸡

    用料:笋干、鸡腿、青椒、红椒、料酒、葱、姜、酱油、盐、花椒、八角

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  • 凉拌莴笋叶的做法[图]

    凉拌莴笋叶

    用料:莴笋叶、熟白芝麻、酱油

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  • 腊肉炒竹笋的做法[图]

    腊肉炒竹笋

    用料:竹笋、腊肉、胡萝卜、大蒜、盐、糖、鸡精、料酒

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  • 咸笋木耳汤的做法[图]

    咸笋木耳汤

    用料:咸笋、木耳、盐

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  • 莴笋炒鲜虾的做法[图]

    莴笋炒鲜虾

    用料:鲜河虾仁、莴笋、姜、精盐、鸡精、水淀粉、葱油

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  • 芦笋鲜贝的做法[图]

    芦笋鲜贝

    用料:芦笋、鲜贝、豌豆、年糕、洋葱、盐、白糖、料酒、食用油、高汤

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  • 雪菜熇春笋的做法[图]

    雪菜熇春笋

    用料:竹笋、雪菜、盐

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  • 芦笋炖饭的做法[图]

    芦笋炖饭

    用料:绿芦笋、煮熟的白饭、藏红花

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  • 雪菜肉粒烧春笋的做法[图]

    雪菜肉粒烧春笋

    用料:春笋、雪菜、猪肉、小红辣椒、葱、姜末、生抽、白糖、香油、盐

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  • 凉拌茭白笋的做法[图]

    凉拌茭白笋

    用料:胡萝人、茭白笋、干辣椒、花椒、蒜泥、生姜、油、盐、白醋、胡辣粉

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  • 春笋炒腊肠的做法[图]

    春笋炒腊肠

    用料:春笋、腊肠

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  • 虾仁笋片的做法[图]

    虾仁笋片

    用料:虾仁、笋片、鸡蛋、油、淀粉、盐、葱姜蒜、料酒

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  • 笋子熬肉的做法[图]

    笋子熬肉

    用料:五花肉、慈竹笋、姜末、料酒、酱油、盐、糖

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