笋[图]

别名:竹笋、毛笋、竹芽、竹萌

禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。

  • 竹笋红烧肉的做法[图]

    竹笋红烧肉

    用料:竹笋、五花肉、盐、冰糖、不要怕放多,因为肉是喜糖的)、葱段、姜片、料酒、生抽

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  • 肉片炒莴笋的做法[图]

    肉片炒莴笋

    用料:猪瘦肉、莴笋、胡萝卜、盐、淀粉、料酒、鸡精

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  • 笋块红烧肉的做法[图]

    笋块红烧肉

    用料:春笋400克(去皮)、五花肉、桂皮、八角

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  • 笋干红烧肉的做法[图]

    笋干红烧肉

    用料:五花肉、笋干、老抽、啤酒、五香粉、冰糖、大蒜、八角、盐、开水

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  • 莴笋炒鸡蛋的做法[图]

    莴笋炒鸡蛋

    用料:莴笋、鸡蛋、油、盐、葱、鸡精

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  • 鸡汁脆笋的做法[图]

    鸡汁脆笋

    用料:脆笋、猪油、高汤

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  • 上汤芦笋的做法[图]

    上汤芦笋

    用料:鲜芦笋、高汤、盐、鸡精、胡椒粉、水淀粉、葱花

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  • 香辣笋丁大头菜的做法[图]

    香辣笋丁大头菜

    用料:大头菜、竹笋、肉末、青红椒、姜、蒜、干辣椒、花椒、花生油、生抽、糖、鸡精

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  • 当归春笋乌鸡汤的做法[图]

    当归春笋乌鸡汤

    用料:乌骨鸡、春笋、当归、红枣、黄芪、葱、姜、盐、花椒

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  • 有皮肉炒莴笋片的做法[图]

    有皮肉炒莴笋片

    用料:莴笋、五花肉、干红辣椒、蒜

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  • 芦笋炒虾仁的做法[图]

    芦笋炒虾仁

    用料:芦笋、凤尾虾仁、胡萝卜、姜葱蒜、盐、料酒、胡椒粉

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  • 凉拌莴笋叶的做法[图]

    凉拌莴笋叶

    用料:莴笋嫩叶、酱油、醋、糖、味精、辣椒油、香油

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  • 笋干老鸭汤的做法[图]

    笋干老鸭汤

    用料:老鸭、石竹笋、盐、老姜、葱、料酒、葱花

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  • 白灼芦笋的做法[图]

    白灼芦笋

    用料:芦笋、生抽、盐、油

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  • 芦笋炒腊肉的做法[图]

    芦笋炒腊肉

    用料:瘦腊肉、芦笋、姜成丝、糖、盐、黄酒

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  • 酸菜笋丝的做法[图]

    酸菜笋丝

    用料:冬笋、酸白菜、红椒、小蒜头、白糖、盐、味精、陈醋、麻油

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  • 莴笋炒肉丝的做法[图]

    莴笋炒肉丝

    用料:莴笋、肉、生粉、油、盐、麻油、酱油、香葱、姜、蒜头、五香粉

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  • 家常辣炒莴笋叶的做法[图]

    家常辣炒莴笋叶

    用料:嫩莴笋叶、干红椒、蒜、花生油、盐、鸡精

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