别名:竹笋、毛笋、笋
禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。
笋干炖鸡
用料:笋干、鸡肉、葱、姜、老抽、盐、花椒面、食用油
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笋干烧肉
用料:猪五花肉、笋干、葱、姜、生抽、老抽、糖、鸡精
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梅菜笋干扣肉
用料:五花肉、干笋尖、惠州梅干菜、葱、八角、蒜、姜、老抽、生抽、糖、料酒、油
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笋干炒猪心
用料:八渡笋丝干、猪心、油、盐、酱油、蚝油、淀粉、姜、葱、料酒
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笋干老鸭汤
用料:鸭子、笋干、精华火腿、葱、姜片、黄酒
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用料:五花肉、笋干、葱、姜、八角、桂皮、老抽、生抽、盐、糖
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火腿笋干鸭汤
用料:鸭腿、火腿、笋干、姜、葱、料酒、枸杞
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用料:老鸭、石竹笋、盐、老姜、葱、料酒、葱花
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用料:猪肉、笋干、切成小块、葱、姜、料酒、糖、大料、香叶
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笋干炖肉
用料:五花肉、泡发笋干、葱姜、冰糖、红烧酱油、八角、桂皮、盐
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笋干鸡蛋馅饼
用料:面粉、笋干、鸡蛋、木耳、酵母、葱姜末、调料盐
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用料:五花肉、干笋、木耳、姜蒜、生抽、老抽、盐、冰糖、鸡精
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笋干炒腊肉
用料:干笋干、腊瘦肉、干红辣椒、小芹菜、大蒜、盐、花椒
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笋干咸肉老鸭煲
用料:老鸭、笋、咸肉、老粽叶、高汤、葱、姜、盐、鸡精、黄酒
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笋干豇豆
用料:笋干、豇豆、菜油、盐
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笋干扣肉
用料:五花肉、笋干、葱姜、干辣椒、老抽、生抽、料酒、盐、白糖
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用料:三黄鸡、笋干(扁尖)、姜、小葱、黄酒、白胡椒粉、糖
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用料:笋干、五花肉、糖、花椒、姜、葱、老抽、料酒、盐
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