别名:竹笋、毛笋、笋
禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。
笋干海带烧肉
用料:笋干、泡发海带、连皮五花肉、土豆、葱、姜、八角、桂皮、盐、糖、生抽、老抽
1492浏览3收藏
笋干焖花肉
用料:五花肉、韶关细笋干、花椒、辣椒干、蒜头、姜块
3957浏览8收藏
莴笋干炒肉
用料:莴笋干、猪肉、葱、姜丝、蒜、酱油、十三香、盐、植物油
36139浏览24收藏
笋干焖板鸭
用料:板鸭、干笋尖、泡发黑木耳、生姜、蒜瓣、干红椒、生抽、老抽、黄酒、自制混合豉汁料、啤酒、蒜泥萝卜汁
5350浏览5收藏
外婆笋干烧肉
用料:五花肉、笋干、生抽、老抽、冰糖、料酒、大葱、姜、八角、花椒、油、葱花、红干椒
571082浏览6780收藏
笋干煸肉丝
用料:笋干丝儿、猪里脊肉丝儿、尖青辣椒、尖红辣椒、生抽、食盐
1361浏览15收藏
花腩肉炆笋干
用料:广宁嫩笋干、花腩肉、姜、蒜头、盐、油、蚝油、料酒、生抽、白糖
34093浏览14收藏
香菇笋干酱
用料:新鲜香菇、嫩笋干头、倒笃菜、老干妈辣椒、海鲜捞伴调味汁、糖、茶油
47251浏览25收藏
笋干五花肉
用料:猪五花肉、笋干(咸的)、葱、姜、草菇老抽、冰糖
3837浏览3收藏
笋干鸭头汤
用料:莆田笋干、鸭头、鱼露、姜丝、油
2542浏览6收藏
笋干老鸭煲
用料:鸭、笋干、红枣、香菇
76568浏览9收藏
笋干小炒肉
用料:肥瘦相连猪肉、水发笋干、青椒丝、鲜红尖椒圈、青蒜段、葱花、姜末、盐、料酒、味精、胡椒粉、酱油、白糖
2035浏览3收藏
多味笋干
用料:鲜笋、菠萝、麻辣鲜、牛奶、大骨头、料酒、香叶、茴香、草果、花生、糖、味精
80836浏览45收藏
笋干大骨汤
用料:猪腿骨、黑木耳、笋干、生姜、鸡精、料酒、盐
29423浏览94收藏
卤笋干
用料:笋干、水、酱油、冰糖、蒜头、葱切段
44066浏览0收藏
五花肉笋干煲
用料:五花肉、笋干、姜、香葱、黄酒、海鲜酱、卤水、老抽、盐
9700浏览178收藏
鸡腿焖炖笋干
用料:笋干、鸡腿、五花肉、八角冰糖葱姜蒜等、料酒生抽老抽蚝油等
95204浏览700收藏
笋干炒肉丝
用料:笋干、肉丝、胡萝卜、葱、油、盐、糖、胡椒粉、生抽、蚝油
29591浏览13收藏