别名:竹笋、毛笋、笋
禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。
笋干焢肉
用料:五花肉、笋干、食材:、葱段、大蒜、姜片、水、调味料:、酱油膏、酱油、冰糖、绍兴酒、白胡椒粉
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笋干水饺
用料:猪肉馅、笋干、油菜、面粉、葱、姜、盐、生抽、鸡精、油、香油
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清炒笋干
用料:笋干、辣椒、泡椒
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笋干葫芦
用料:葫芦、笋干、油
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五花肉焖笋干
用料:五花肉、笋干、盐、蒜瓣、蠔油、酱油
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笋干控肉
用料:五花肉、笋干、蒜头、酱油、糖、盐巴、米酒、胡椒粉、水
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元蹄笋干
用料:猪元蹄、笋干、蒜头、老姜、洋葱、葱、冰糖、酱油、酒
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多味笋干
用料:春笋、食盐、高汤
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笋干煨菇
用料:好菇道雪白菇一包、笋干适量、鸡肉适量、酱油适量
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笋干排骨
用料:炭烧笋干、排骨、葱姜、料酒、老抽、生抽、白糖、油
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用料:三层肉1斤半、笋干半斤、葱2支、姜六片、八角2~3粒、荫油膏4大匙、酒半碗
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笋干封肉
用料:猪腿肉圈、水、香菇素蚝油、辣椒、蒜头、陈年绍兴或米酒
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小炒笋干
用料:小笋干、青椒、蒜苗或蒜头、油、盐
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马齿苋瘦肉笋干汤
用料:马齿苋、笋干、猪肉、料酒、姜汁水、生粉、盐、鸡精
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鸡肉笋干木耳土豆炒
用料:鸡腿肉块儿、笋干、木耳、土豆、尖辣椒、花椒、桂皮、姜、黄酒
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笋干五花肉
用料:五花肉、笋干、油、盐、老抽、冰糖、味精
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笋干烧排骨
用料:排骨、笋干、姜、豆瓣酱、油、盐、酱油、味精、白糖
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