别名:竹笋、毛笋、笋
禁忌人群:胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人慎食;儿童不宜多食。
适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肥胖和习惯性便秘的人。
笋干炒丝瓜
用料:丝瓜、笋干、盐
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笋干炖肘子
用料:肘子、笋干、八角、香叶、盐、水
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大骨焖笋干
用料:大骨、笋干、葱、姜、八角、桂皮、香叶、冰糖、料酒、盐、老抽
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笋干炒辣椒
用料:笋干、辣椒、油
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排骨笋干汤
用料:排骨、笋干
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青椒笋干烧排骨
用料:青椒、笋干、排骨、冰糖、料酒、老抽、盐、鸡精
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鲜辣笋干木耳爆鸡块
用料:鸡块儿、木耳泡发、小嫩笋干、小尖椒、食盐、玉米油、生姜、花雕、开水
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笋干黄焖鸡
用料:土公鸡、春笋干、干辣椒、姜片、蒜米、香葱、高粱酒、盐、鸡精
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黑木耳炒笋干
用料:黑木耳、笋干、豆瓣酱、酱油;糖;盐、水、葱花;红萝卜片
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笋干烧牛腩
用料:牛腩、笋干、独蒜、生姜、八角、桂皮、草果、山柰、香叶
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笋干烧肉
用料:梅花肉、笋干、酱油、绍兴酒、盐、冰糖、水、香油、蒜头、姜、葱
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笋干烧蹄膀
用料:蹄膀、笋干、冰糖、料酒、生抽、老抽、姜片、盐
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用料:五花肉、笋干、姜、蒜、八角、花椒、干辣椒、香叶、盐、糖、生抽、老抽、料酒
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用料:笋干、瘦肉、香叶、蒜、辣椒
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老鸭笋干汤
用料:老鸭、笋干、老干姜、盐、酒、水
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肥牛炆笋干
用料:肥牛、笋干、辣椒、姜片、香葱、蒜头
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蒲瓜笋干汤
用料:蒲瓜、笋干
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老鸭闷笋干
用料:老鸭、笋干(泡发好的)、老姜、香叶
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