莴苣[图]

莴苣

别名:莴笋、春菜、生笋、千金菜、茎用莴苣、青笋、莴菜、香马笋

禁忌人群:视力弱者、眼疾、夜盲症患者忌食。

适宜人群:一般人均可食用。尤适宜婴幼儿、乳母。

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    莴苣炒平菇

    用料:莴苣、平菇、胡萝卜、盐、黄酒、糖

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  • 糖醋豆腐的做法[图]

    糖醋豆腐

    用料:豆腐、莴苣、胡萝卜片、醋、用糖、汁料、葱、姜、蒜、味极鲜、盐、淀粉

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  • 凉拌莴苣笋的做法[图]

    凉拌莴苣笋

    用料:莴苣笋、盐、油、味精

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  • 莴苣炒肉的做法[图]

    莴苣炒肉

    用料:莴苣、五花肉、香菇、油、盐、鸡精、料酒、葱

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  • 凉拌莴苣笋的做法[图]

    凉拌莴苣笋

    用料:莴苣笋、虾皮、小胡萝卜、枸杞、盐、糖、鸡精、香油

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  • 白灼莴苣的做法[图]

    白灼莴苣

    用料:莴笋、盐、香油、生抽、蒜

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  • 酱拌莴苣叶的做法[图]

    酱拌莴苣叶

    用料:莴苣叶、粉丝、麻酱、盐糖醋酱油

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  • 兔肉火锅的做法[图]

    兔肉火锅

    用料:野兔、胡萝卜、莴苣、千张、大白菜、姜葱蒜、辣椒、八角、桂皮、香叶、花椒、小茴香、老抽、豆瓣酱、豆豉酱

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    椒香莴苣叶

    用料:嫩莴苣叶、干红椒、油、精盐、花椒油、生姜、大蒜

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    鲫鱼炖莴苣

    用料:鲫鱼、莴苣、火锅底料、姜片、盐

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  • 银杏炒莴苣的做法[图]

    银杏炒莴苣

    用料:莴苣、银杏、枸杞、姜、油、盐

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  • 茶香莴苣干的做法[图]

    茶香莴苣干

    用料:莴苣丝干、辣椒酱、绿茶、味精、白糖、花生油

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  • 翡翠白玉卷的做法[图]

    翡翠白玉卷

    用料:莴苣、鸡肉、红杭椒、生粉、盐、鸡精、橄榄油

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  • 酱炒莴苣肉丝的做法[图]

    酱炒莴苣肉丝

    用料:莴苣、猪肉、葱姜、酱油、盐、料酒

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  • 莴苣鱼丸炒香干的做法[图]

    莴苣鱼丸炒香干

    用料:鱼丸、莴苣、香干、盐、油、酱油、味精

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  • 银杏炒莴苣的做法[图]

    银杏炒莴苣

    用料:莴苣、银杏、枸杞、姜、油、盐

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  • 莴苣炒肉片的做法[图]

    莴苣炒肉片

    用料:莴苣、猪里嵴肉、胡萝卜、花生油、生抽、蚝油、鲜姜汁

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  • 莴苣炒螺丝肉的做法[图]

    莴苣炒螺丝肉

    用料:莴苣、田螺肉、葱、姜、蒜、、青椒、香醋、味极鲜酱油、糖

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