别名:莴笋、春菜、生笋、千金菜、茎用莴苣、青笋、莴菜、香马笋
禁忌人群:视力弱者、眼疾、夜盲症患者忌食。
适宜人群:一般人均可食用。尤适宜婴幼儿、乳母。
葱油莴苣叶
用料:莴笋叶、葱油、鲜红辣椒、盐、鸡精
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蒜油虾仁炝莴苣
用料:莴苣、虾仁、大蒜瓣、料酒、红油、盐、香油、白醋、干辣椒
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毛血旺
用料:鸭血、鲜香菇、金针菇、魔芋、方火腿、莴苣、冬笋、口蘑、毛肚、百叶、黄豆芽、花椒、料酒、大葱、干辣椒、盐、鸡精、川味火锅底料、郫县豆瓣酱
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炒恶
用料:土豆、胡萝卜、莴苣、土豆淀粉(马铃薯淀粉)、食盐、葱段、大蒜、食盐、自制花椒水、酱油、山西老陈醋、自制辣椒油
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莴苣烤鸭卷
用料:莴笋、鸭腿、胡萝卜、豆皮、姜葱、盐、叉烧酱、料酒、蜂蜜
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莴苣炒油面筋
用料:莴苣、面筋、辣椒、盐、生粉
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炝拌三丝
用料:黑木耳、莴苣、胡萝卜、油、生抽、花椒、盐、米醋、大蒜、芝麻
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莴苣炒火腿
用料:莴苣、火腿、葱、姜、盐、花生油、清水
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厚蛋烧
用料:鸡蛋、胡萝卜、莴苣、土豆、葱、盐、面粉、番茄酱
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麻辣香锅
用料:虾、鱼丸、莴苣、藕、蘑菇、德莊的火锅底料、大蒜
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天冬炒莴苣
用料:天冬、莴苣、姜
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莴苣炒腐竹
用料:莴苣、腐竹、鸡油、蚝油、糖、盐、鸡精
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用料:虾、蚬子肉、鱿鱼、鸡肫、莴苣、榆黄蘑、香肠、葱、香菜、小米椒、火锅底料、花椒、麻椒
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莴苣火腿炒年糕
用料:年糕一根、莴苣一根、火腿三片、盐、料酒若干
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打卤面
用料:新鲜面条、虾干、鸡蛋、猪肉、黑木耳、胡萝卜、莴苣、葱、姜
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胡萝卜莴苣汁
用料:胡萝卜、莴苣
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鸡丝南瓜凉面
用料:面粉、南瓜、鸡胸肉、鸡丝、火腿、胡萝卜、莴苣、盐、葱、姜、八角、花椒、料酒、青椒、黑芝麻、芝麻酱、味达美生抽、醋、白糖、油泼辣子、鸡精
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莴苣炒香肠
用料:莴苣、香肠、盐、鸡精、油
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