小瓜

香甜番薯塔

用料：小地瓜、牛奶、鸡蛋、鲜奶油、无盐奶油、蜂蜜

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南瓜千层蛋糕

用料：蛋、奶油、糖、中筋面粉、牛奶、小南瓜、砂糖、鲜奶油

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青木瓜沙律

用料：青木瓜、小番茄、虾米、鱼露、红葱头、花生、青柠檬汁、白醋、椰糖、蒜茸

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LC南瓜炒年糕

用料：高丽菜切丝、南瓜去籽去皮切小丁、年糕1包、胡萝卜切丝、芹菜末、洋葱切丝、干香菇泡水切丝、水、盐、胡椒

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家乡味蜜地瓜

用料：小地瓜、黄砂糖、麦芽糖、清水

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丝瓜海鲜面

用料：丝瓜、蛤蜊、小玉米、乌贼、葱、姜、盐、香油

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不苦健康苦瓜汁

用料：小苦瓜、凤梨片、青苹果、清水、蜂蜜/酸梅

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自制南瓜皮水饺

用料：南瓜小的、中筋面粉、高丽菜、猪绞肉、韭菜、猪绞肉、黑木耳、南瓜水饺皮~、水饺料~、中姜、葱、酱油、胡椒粉、香油、盐巴、韭菜料~、酱油、香油、盐巴

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番薯泥伴饭

用料：番薯、空心菜、旗鱼起司蛋卷、小玉西瓜

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时间淬酿

用料：小羔羊排、玉米笋or甜豆荚、红萝卜、南瓜、淬酿酱油露、蒜泥、糖、红酒、粗黑胡椒粉、新鲜迷迭香末

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泰式凉拌青木瓜丝

用料：青木瓜、柠檬、小番茄、长豆、虾米、鱼露、辣椒、蒜头、花生、糖

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黑糖芝心地瓜烧

用料：小地瓜、蛋黄、【地瓜馅】奶粉、【地瓜馅】芝士粉、黑芝麻、【地瓜馅】黑糖

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番茄蔬菜健康锅

用料：宜兰县有机莴苣、宜兰县有机山药、美浓橙蜜香小番茄、涌升海洋墨鱼、主妇联盟绿主张花椰菜、主妇联盟绿主张地瓜叶、主妇联盟绿主张版豆腐、义美香菇贡丸、可果美番茄高汤

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油醋水果沙拉

用料：番石榴、火龙果、小番茄、葡萄、木瓜、市售和风油醋酱、饮氧品、萝蔓

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蕉香南瓜圆

用料：番薯粉、香蕉、小南瓜、白砂糖或蜂蜜

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奶香南瓜羹

用料：小南瓜、牛奶、淡奶油、糖

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南瓜丝炒肉

用料：小青南瓜、猪瘦肉、小红尖椒

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咸蛋南瓜

用料：小南瓜、咸鸭蛋

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