小瓜

鲜汁南瓜

用料：小南瓜、葱、熟白芝麻(可以用微波炉烘熟)。、盐、欣和酱油

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老干妈煎苦瓜

用料：小苦瓜、老干妈豆豉、红椒、小葱、独蒜、花生油、高汤、盐、红油

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辣炒南瓜

用料：小南瓜、干辣椒、盐

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拍青瓜

用料：小青瓜、䓤白、花生油、芝麻油、蒜子、盐、生抽、陈醋、芫茜

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沙茶小南瓜

用料：小南瓜、沙茶酱、蚝油、盐

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银鱼南瓜盅

用料：小南瓜、小银鱼、姜米葱末

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烤南瓜排骨盅

用料：小南瓜、小肋排、生抽、橄榄油、盐、糖、阳江豆豉、蒜末、葱末、生粉

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黄金肉脯蛋

用料：小南瓜、肥瘦相间的肉泥、鸡蛋、胡萝卜、藕、六月鲜酱油、盐、花椒粉、蛋清、油、香葱

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多彩杂蔬南瓜盅

用料：小南瓜、米饭、火腿、玉米、胡萝卜、土豆、青椒、洋葱、葱、姜、蒜、盐、油

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田园奶油小面包

用料：面包、雀巢淡奶油、小番茄、黄瓜、可可粉

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凉面

用料：醋一勺、花生仁、 面条一小把、黄瓜、鸡精半勺

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虾仁儿炒饭

用料：虾、黄瓜、红萝卜、小木耳、蒜头、葱、芹菜梗、油、盐、生抽、鸡精

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薏米南瓜美肤粥

用料：薏仁米、小南瓜、大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、枸杞、花生、蜂蜜、红糖

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蛋炒饭

用料：米饭、鸡蛋、五花肉、小瓜、油、酱油、盐

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薏米南瓜美肤粥

用料：大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、薏仁米、小南瓜、枸杞、花生、蜂蜜、红糖

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南瓜八宝饭

用料：小南瓜、糯米、猪肥肉、红豆、蜜枣、桂圆肉、莲子、瓜子仁、白糖、红糖、果脯蜜饯、朗姆酒

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三鲜饺子

用料：土猪肉、鲜虾、饺子皮、云南小瓜、韭黄、盐、糖、生抽

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香辣凉泡菜（青瓜、木耳、花生、香菇）

用料：青瓜、花生、木耳、香菇、小辣椒、洋葱、大蒜、油、醋、酱油、白砂糖、盐

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