椰菜

蒜香意大利面

用料：意大利面、鸡胸肉、花椰菜、杏鲍菇、辣椒、蒜头、奶油、黑胡椒、盐、橄榄油、九层塔

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料理花椰菜

用料：花椰菜、干香菇、红萝卜、鸡粉

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鲜蔬咖哩

用料：猪绞肉、绿花椰菜、小番茄、红椒、黄椒、茄子、洋葱、马铃薯、姜末、蒜末、月桂叶、咖哩块、水煮蛋

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三色便当

用料：四季豆、白花椰菜、青江菜、飞鱼卵 香肠、马铃薯、洋葱、双色起司、起司粉

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炒家常面

用料：面条、花椰菜、高丽菜、绞肉、酱油、料酒、糖、胡椒粉、辣椒酱

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牛肉便当

用料：蛋、花椰菜、美国无骨牛小排烧肉片、饭、酱油、盐巴、油、蒜头

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欢喜蛋起司锅

用料：欢喜蛋、花椰菜、玉米粉、马铃薯、起司Emmental、起司Gruyere、蒜4瓣、白酒2/3杯

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日式糖醋鸡肉丸子

用料：鸡绞肉、花椰菜、醋、蛋、面包粉、酒、砂糖、番茄酱、酱油、料理酒、胡椒盐、酱油、嫩姜末

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猪猪苹果咖哩

用料：红萝卜、花椰菜、猪肉、彿蒙特苹果咖哩块、马铃薯、橄榄油、洋葱、水

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鲍贝拌炒花椰菜

用料：材料：花椰菜、鲍贝、蒜 （拍扁）、调味料：蚝油、鲍贝汁、酱油、砂糖、勾芡汁：太白粉+鲍贝汁（取自罐

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香煎干贝

用料：干贝、花椰菜、盐、黑胡椒

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通心芝司乐

用料：通心粉、玉米罐、火腿、花椰菜、芝司乐起司、奶油浓汤包、蒜味面包

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奶油恋人培根焗面

用料：南瓜、绿椰菜、桂冠轻松生活-奶油培根焗面、芦笋、牛奶小番茄、培根肉条、九层塔、乳酪丝、洋葱

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四色便当

用料：白菜、紫包菜、花椰菜、小西红柿、鸡翅、明虾、杂菜

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核香椰菜

用料：花椰菜、核桃仁、蒜末

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果香红酒酥皮鸭腿

用料：鸭边腿、花椰菜、苹果、蜜汁排骨调料、盐、蜂蜜、上色酱油

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香煎鮭魚

用料：鮭魚、花椰菜、檸檬、鹽、黑胡椒粒

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腊肠炒椰菜果

用料：椰菜果、红萝卜、腊肠、蒜头、蒜叶、可放可不放）

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