别名:包菜、卷心菜、结球甘蓝、高丽菜、结球甘蓝、洋白菜、包心菜、莲花菜
禁忌人群:皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食;包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;腹腔和胸外科手术后,胃肠溃疡及其出血特别严重时,腹泻及肝病时不宜吃。
适宜人群:一般人群均可食用。特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用。
美味鲜蔬卷
用料:猪肉馅、圆白菜、鸡蛋、粉丝、三碗水、家乐菌菇口味靓汤浓汤宝、香菜、料酒、姜
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咸鸭蛋
用料:火腿肠(朋友自己做的,所以吃起、圆白菜、菠菜面、咸鸭蛋(煮熟的)、洋葱(切碎)、盐、油辣椒(喜欢吃的朋友可以放)、干辣椒面(喜欢吃辣的朋友可以放
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鲜蔬炒鱿鱼
用料:圆白菜、草菇、鲜鱿鱼、蒜苗、蒜头
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香蒜情侣虾舟
用料:凤尾虾、蒜、圆白菜、玉米油、盐、料酒
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圆白菜包子
用料:圆白菜、猪肉、面粉、水、葱、姜、酵母、花生油、盐、鸡精、老抽
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爽口奶酪沙拉
用料:总统牌卡门塔尔奶酪、胡萝卜、圆白菜、青椒、白胡椒粉、白醋、糖、盐
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拌三丝
用料:圆白菜、胡萝卜、粉丝、辣椒、花椒、盐、味精、糖、醋
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照烧鸡肉饭
用料:鸡腿、圆白菜、即食海苔、米饭、姜片、料酒、生抽、生粉、白砂糖、老抽
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香烤什蔬串
用料:香菇、蟹味菇、圆白菜、青椒、红黄彩椒、盐、黑胡椒粉、橄榄油
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香菇肉酱意面
用料:意大利面、香菇肉酱、圆白菜、胡萝卜、洋葱、生抽、橄榄油
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腊肉土豆饭
用料:腊鸡腿、土豆、圆白菜、腊肠、香葱、生抽、盐、鸡精
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腊味双蔬
用料:腊味、圆白菜、豇豆、蒜蓉、盐、花生油、料酒
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云南椒麻鸡
用料:鸡腿、圆白菜、鱼露、青辣椒、红辣椒、香菜、酱油、盐、糖、花椒、葱花、蒜末、香油、米酒、生粉
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辣炒年糕
用料:年糕片、胡萝卜、圆白菜、洋葱、韩式甜辣酱、糖
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肉丝炒三样
用料:圆白菜、土豆、木耳、瘦猪肉条、KFC番茄酱、白糖、料酒、酱油、盐
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芋泥菜卷
用料:芋头、香菇、胡萝卜、圆白菜、枸杞、色拉油、盐、胡椒粉、白糖、芡汁
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包菜馅锅贴
用料:饺子皮、圆白菜、猪肉馅、盐、糖、胡椒粉、鸡精、料酒、生抽、香油
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辣鱿鱼拌面
用料:鱿鱼、圆白菜、瓜、胡萝卜、洋葱、蚝油、辣椒粉、鸡精
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