轻食的做法大全

凉拌鸡丝#轻食减脂#

用料：鸡胸肉,小葱,生姜,黄瓜,小米椒,盐,五香粉,陈醋,生抽,白糖,黑胡椒碎

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香煎鸡胸肉(轻食减脂）

用料：鸡胸肉,腌制调料：,料酒,生抽,盐,淀粉,黑胡椒粉,配菜可以随意搭配：,西蓝花,生菜,香菇,甜椒,小土豆

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甜椒炒鸡蛋#减脂轻食菜#

用料：甜椒,鸡蛋,洋葱,黄瓜,盐,五香粉,白糖

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夏日清爽轻食#脆爽莴苣丝

用料：莴苣,小米椒,大蒜,香葱,食用油,食用盐,胡椒粉,鸡精

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口水鸡#夏日低脂轻食菜#

用料：鸡大腿,生姜,大葱段,盐,生抽,陈醋,五香粉,白糖,凉白开,菜籽油

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黑胡椒鸡胸肉#轻食减脂#

用料：鸡胸肉,盐,黑胡椒粉,黑胡椒碎,圣女果

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太阳蛋烤吐司 #夏日清爽轻食菜#

用料：吐司片,鸡蛋,低脂沙拉酱,黑胡椒粉,披萨碎

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萝卜棒骨汤#轻食减脂#

用料：棒骨,水萝卜,红萝卜,香菜,盐,鸡粉,大葱,生姜

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素凉面#夏日轻食#

用料：鲜面条,紫甘蓝,红萝卜,黄瓜,黄豆芽,拌面料汁：,盐,陈醋,生抽,白糖,五香粉,辣椒面,香菜,小葱,油炸花生米(飞必选),纯净水

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线椒炒鸡蛋#夏日清爽轻食菜#

用料：绿线椒,小米椒,鸡蛋,盐,五香粉

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