风田园沙拉

风田园沙拉的做法
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健康功效:

红萝卜:活血化瘀
芝麻:明目、祛风、补血
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料:

雪白菇1包
海苔、日式和风酱油、番茄酱适量
1颗
美国生菜2-3片

菜谱做法:

  • 风田园沙拉的做法图解1

    1.备好所需食材...

  • 风田园沙拉的做法图解2

    2.把所有食蔬洗净后,依序先煎好蛋皮切丝,花椰菜、雪白菇也都先烫好备用, 再把洋葱、番茄切好,然后生菜用手撕一撕即可,最后盛起摆饰好所有食蔬备用...

  • 风田园沙拉的做法图解3

    3.用保鲜膜包白饭,塑型好耳朵、头、脸,然后耳朵和头的部份,
    利用番茄酱沾染上色,最后利用牙籤把头和耳朵衔接起来...

  • 风田园沙拉的做法图解4

    4.最后把塑形好的脸贴上即可...

  • 风田园沙拉的做法图解5

    5.最后利用海苔和红萝卜做成眼精和鼻子,然后再潵上芝麻即完成啰....

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