红萝卜:低蛋白质 芝麻:增强免疫力、延缓衰老、抗氧化
1.水煮蛋横切成4~5片
2.红萝卜切片
3.九层塔切丝
4.油锅煎水煮蛋切片至两面金黄色、盛起备用
5.原锅下红萝卜片略炒、下[调味料]煮开
6.藕粉拌水勾薄芡、下4的煎蛋与3的九层塔拌匀、起锅盛盘洒芝麻粒。
1:水煮蛋可用电锅蒸、不必顾火2:蛋片沾粉煎、有脆度增加口感与视觉3:不拘九层塔、青甜椒、芹菜嫩叶芽也都很搭味
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
你和厨房高手,只差一道万能调味料
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