黄豆:补血、护齿、保护骨骼
1.黄豆洗净,于冷水浸泡约6~8小时
2.将黄豆水倒掉,黄豆与2杯清水放入果汁机中打匀
3.将豆汁、豆渣以麻布袋过滤后,倒入锅子以中火煮至沸腾,再转小火续煮25~30分钟即可
4.饮用时,可依各口味加入适量糖
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