凉拌新鲜胡豆

凉拌新鲜胡豆的做法
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健康功效:

醋:消食积、解毒、补血
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料:

生抽
花椒油
红油
大蒜水

菜谱做法:

  • 凉拌新鲜胡豆的做法图解1

    1.新鲜胡豆。(未剥壳)

  • 凉拌新鲜胡豆的做法图解2

    2.剥壳****

  • 凉拌新鲜胡豆的做法图解3

    3.剥了外壳的胡豆。

  • 凉拌新鲜胡豆的做法图解4

    4.锅里水烧开。

  • 凉拌新鲜胡豆的做法图解5

    5.将剥了壳的胡豆洗净倒入锅里煮熟。

  • 凉拌新鲜胡豆的做法图解6

    6.*****

  • 凉拌新鲜胡豆的做法图解7

    7.将煮熟的新鲜胡豆捞起凉后待用。

  • 凉拌新鲜胡豆的做法图解8

    8.*****

  • 凉拌新鲜胡豆的做法图解9

    9.将煮熟的新鲜胡豆放盘里。

  • 凉拌新鲜胡豆的做法图解10

    10.大蒜压碎加入白开水。

  • 凉拌新鲜胡豆的做法图解11

    11.盘里加入调料。(生抽、醋、味精、花椒油、芝麻油、红油、大蒜水、盐。)

  • 凉拌新鲜胡豆的做法图解12

    12.一盘可口的凉拌胡豆就做好了。

菜谱小贴士:

不要买太嫩的新鲜胡豆哦,不管是炒还是凉拌口感都不行。

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