青椒:养肝
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
八角:理气、止痛、温阳
猪五花 | |
山奈 | |
盐 | |
老抽 |
1.五花肉洗净切块凉干水份。
2.油七八成热后放入五花肉。
3.小火煎至表面微焦。
4.加入老抽、料酒、八角、花椒、干辣椒、山奈、白蔻、姜、小葱结炒匀,炒出香味。
5.之后加入热水没过食材表面即可。
6.40分钟后,加入凉瓜再焖10分钟。
7.再加入青椒焖10分钟。
8.最后调入盐,糖即可。
说来也怪,位列本人最不爱吃蔬菜排行榜第一的凉瓜先生(又名“苦瓜”),被奶奶这样红烧了之后,尽然会让我爱吃到停不了口,凉瓜先生变魔术般的完全没有了以往那种苦涩感,在与五花*种微微的苦竟然会让最怕吃“苦”的我无法自拔的爱上它。