青椒:增强免疫力
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.把材料(里脊肉、青椒、姜)准备好。
2.把调料(蚝油、食用油、盐)准备好。
3.里脊肉切丝。
4.加入姜丝、蚝油和食用油拌匀。
5.腌渍15分钟左右。
6.青椒去籽去蒂切丝。
7.锅里放少许油烧热。
8.放入腌好的肉丝,肉丝入锅后迅速将肉丝划散。
9.炒至肉丝变白。
10.放入青椒丝,大火翻炒至青椒丝变软。
11.加盐调味。
12.即可盛出食用。
里脊肉放冰箱冻1-2个小时后再拿出来切丝,这样就比较容易切。
青椒最好是选用薄皮的,还可以加一个红椒一起切丝,这样炒出来的菜品颜色更好。
腌渍肉丝的时候除蚝油之外,还可以加少量的淀粉和鸡蛋清。不过只用蚝油腌渍,味道就很好了。