营养牛奶粥

营养牛奶粥的做法
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健康功效:

燕麦:止血、固表止汗、收敛
百合:安神、清心、润肺
莲子:养心安神、止泻、补脾

菜谱做法:

  • 营养牛奶粥的做法图解1

    1.把需要的材料准备好。

  • 营养牛奶粥的做法图解2

    2.将莲子、枸杞、百合洗净,用水浸泡一会。燕麦洗净。

  • 营养牛奶粥的做法图解3

    3.将大枣切成条,便于入味。

  • 营养牛奶粥的做法图解4

    4.将所有材料放入电饭煲,倒入适量牛奶,煮10分钟即可。

  • 营养牛奶粥的做法图解5

    5.烧开后加入豆沙搅匀即可。

菜谱小贴士:

浓浓的奶香,十足的营养,快动手试试吧~很好的早餐选择哦~

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