糖醋素排
健康功效
醋:补血、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
糖醋素排的做法
1.藕洗净,去皮,切成块。
2.面粉调成面糊后,放入藕块,使藕块沾上面糊,入油锅炸至金黄色。
3.拿个大碗,加入生粉和水,调成水淀粉,再加入糖,醋,酱油(最好是老抽)味精,拌匀。
4.把前面炸藕块的油倒出大半,留小部分在锅内,把炸好的藕块再倒下去飜炒几下后,倒入3中调好的水淀粉,再翻炒几下,就好了,出锅前再滴几滴醋。
5.装盘后,上面撒点小葱。
小贴士
面粉糊可以调得厚一点,这样藕块就全裹在里面,一点也看不出了,嘿嘿,只有吃的时候才知道了。